夏休み、あらゆることに追われている世の中のママさん、パパさん、毎日お疲れ様です
夏休みって、イライラしますよね～
宿題、喧嘩、お出かけ、ダラダラする子供、、、
子供にとっては楽しい夏休み
なのにママ(私)はイライラしてばっかり、、、
なんとかならないか、、、ということで、夏休み「イライラしない方法」を考えてみました
母だって夏休み！
イライラするのはもうおしまい
夏休みのイライラを減らす方法は「あきらめる」事
イライラを減らす方法は、ずばり「あきらめる」事です。
「それができたらやってるよ、、、」って思った方もいるかもしれませんが、重要なのは「何を」あきらめるかです。
全てをあきらめると、それはそれで罪悪感がありますし、家も回らなくなります。
なので自分が一番苦手なことを一つ諦めます。
この一つで、イライラはびっくりするほど減ります。
苦手って事は普段からちゃんとできてない事。
だから、たったそれっぽっち諦めても意味なくない？
いえ、そんなことはありません。
大事なのはできない事と向き合わないという事です。
精神的ストレスを減らすことが目的なので、成果はそんなに重要じゃないんです。
夏休みがしんどいのは仕事量が増えるから
そもそも夏休みがしんどい原因は、母の仕事量の増加です。
・昼ごはんの用意(給食のありがたみ)
・子供の宿題(もはや親の宿題な面も)
・普段以上に気を遣う健康管理(早寝早起き)
・お金の管理(ﾚｼﾞｬｰとか、おやつとか)
子供がずっといる～とか、喧嘩の仲裁が大変～とか、そういう感情的な部分を除いても、物理的に仕事量が増えます。
やることが増えるのに、いつも通りにすべてをこなしていればストレスたまって当然！
ごはん作りがめんどくさい、だから諦める
私はこの夏休み、ごはん作りを諦めました。
私が家シゴトで圧倒的に苦手でキライなのは「料理」です。
栄養は？お金は？食べる事は基本なのに？子供かわいそう、、、
そんなお声が飛んできそうです、確かにごもっともです。
でもいい！それで私の機嫌がよくなって、子供にやさしくできるなら！
そう割り切りました。
実際、お金はかかっています。栄養も野菜不足が心配です。
でも！！イライラすることがめちゃくちゃ減りました。
そのせいもあってか、今年の夏休みは兄弟げんかも少ない気がします。
遊びに連れて行ったり、勉強を余裕を持って教えたりがいつもより余裕を持ってできています。
秋からはまた、一緒に頑張りましょう^^
あなたの苦手はなんですか？
私は料理でしたが、人によっていろいろだと思います。
料理、掃除、家計管理、片付け、子供の勉強をみる等々
ずっと頭を悩ませている事は、この夏はすっぱりあきらめましょう^^
私は料理をあきらめました。すると気持ちに余裕が出ました。
イライラが減って、子供も少し落ち着いてる気がするし、そして意外な収穫として
一日中家にいる子供を、より観察できるようになった気がします。
これ結構大事だったんだな、と。できてそうで意外とできてない事ですよね、子供の観察って。
でも、苦手だからとずっと諦めるわけにもいきません。
だから学校が始まったら、また頑張ります^^一緒に頑張りましょう♪
今だけ少し、ゆったりな夏休みです。
イライラはなるべく減らして、子供と楽しい気持ちを共有しよう
子供と楽しめる夏休みって本当に短いです
我が家はこの夏、子供の成長と共に一緒に過ごせる夏休みの終わりが見えてきました
ホッとする反面、やっぱり寂しいものです
一緒に過ごせる間は、笑って過ごすことを優先すれば良かったな、と後悔の気持ちが出て来ました
規則正しい生活とか、しっかりとごはん作らなきゃとか、勉強させなきゃとか
欲張りすぎて、笑うことがおろそかになっていたなと。
私みたいな後悔を抱えないように、
ぜひ苦手を一つ諦めて、子供と一緒に笑って、ゆっくりゆったり過ごしてください☆
毎日、おつかれさまです
